骨质增生是缺钙引起的吗 _生活经验

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骨质增生是缺钙引起的吗
1、骨质增生是缺钙引起的吗
骨科专家称,骨质增生与缺钙有很大关系,缺钙很容易会导致骨质增生,骨质增生好发于35-70岁的年龄段,这些人共同的特点是运动和劳动多,关节磨损重,使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。
2、骨质增生的症状
2.1、颈部骨质增生
患有颈部骨质增生的患者常常会感觉颈部是十分僵硬的,活动也会受限,而且在活动的时候还会有弹响声;颈部还会感觉到疼痛,并且这种疼痛会向肩部以及上肢放射,手部会感觉发麻,颈部活动越厉害疼痛和麻木的感觉也会加重。另外,颈椎骨质增生严重的患者还会出现各种心脑血管疾病、颈椎病性高血压等疾病。
2.2、腰部骨质增生
腰部是骨质增生最容易发病的部位,其中腰三和腰四是最为常见的。患了腰椎骨质增生之后,患者的腰椎和腰部的软组织会出现酸痛感、胀痛感,还有疲乏和僵硬的感觉,有时候弯腰也会受限。如果腰部骨质增生压迫到了坐骨神经,那么就会导致坐骨神经痛,患肢会有剧烈的痛麻感觉,有时候是抽痛、有时候是灼痛。
3、骨质增生的高发人群
3.1、中老年人:是腰肌劳损的易发人群,因随着年龄的增长,人体各器官的摩擦日益增加,且颈腰椎间盘、关节软骨等组织会发生退行性变。这些改变会导致肌肉力量下降、关节软骨变形、韧带松弛等改变,使关节的稳定性受到很大影响,机体为维持关节稳定,就会有代偿性骨赘形成,即出现骨质增生。
3.2、重体力劳动者:经常肩扛、背托重物的人,举重、体操及田径运动员,这些人群易出现骨质增生。长期剧烈活动,会使关节及其周围软组织长时间处于超负荷状态,而易出现慢性劳损及退变,继而诱发骨质增生。
3.3、长时间固定于某一姿势工作的人群:如会计、长度驾驶员、软件开发工作者、销售员、白领等,这是近年来骨质增生的一大易发人群,而使骨质增生呈年轻化趋势发展。长时间固定于某一姿势,如长期低头工作,会使颈部关节及周围软组织处于持续性疲劳状态,而易出现积累性损伤,导致肌肉力量下降、韧带松弛,出现关节不稳,致使关节周围易出现骨刺。
3.4、长期缺钙者:因钙质是骨骼的重要组成物质之一,长期缺钙会出现骨质疏松,而影响关节结构稳定性,最终出现骨质增生。
骨质增生的注意事项
1、适当进行体育锻炼。
要尽量避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是骨质增生的注意事项之一。
2、及时治疗关节的损伤。
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。这也属于骨质增生的注意事项。
3、避免长期剧烈运动。
通常,长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节如膝关节、髋关节,过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。这种骨质增生的注意事项较为重要。

骨质增生的治疗方法
骨质增生可以采取直流电药物离子导入的方法。直流电药物离子导入法可以将药物直接作用在患处,使药物功效充分得到利用。
【骨质增生是缺钙引起的吗】治疗膝盖骨质增生还有一种常见的方法。那就是使用紫外线来进行治疗。紫外线治疗方式主要是通过以下几个方面来达到治疗效果的。首先先杀死患处的细菌;接着是消除患处的炎症,缓解患处的疼痛,是的伤口慢慢恢复;然后通过脱敏作用,使得维生素D3形成。最后调节患者自身的免疫能力。
另外,在日常饮食中注意搭配合理,均衡营养也是可以治疗膝盖骨质增生的。患者不要吸烟喝酒。可以多选择富含钙的食,比如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。也要注意增加维生素。年纪比较大的患者要控制饮食,不要过饱,把体重保持在正常范围内。

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