治疗便秘的验方 _生活经验

文章插图

治疗便秘的验方
1、治疗便秘的验方
1.1、白术散治疗便秘:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3~5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2~3天,即可长期保持大便正常。
1.2、芍甘汤加味治便秘:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。
1.3、连翘治疗便秘:取连翘15~30克,煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1~2周,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
2、治疗便秘喝什么茶
2.1、首乌当归饮
配方:生首乌30克。全当归25克,沸水泡20分钟当茶饮。(民间验方)
功效:主治血亏便秘。
2.2、槐角茶
购买做好的槐角茶,每天取3-5粒泡水喝,泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效,也可常年当茶喝,并对慢性咽炎也有好处。
2.3、柏子仁绿茶
材料:绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量提醒:有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。
作用:绿茶能宁心安神,柏子仁可润燥通便,改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。
3、消除便秘要这么做
3.1、养成良好的排便习惯,养成良好的排便习惯可促进排便反射,所以日常无论多忙都不要人为的控制排便感。日常一定要安排好合理的排便时间,养成良好的排便习惯,在排便的时候不做任何与便无关的事。久而久之就会形成条件反射就可以让自己在该排便的时候排便了。在排便的时候要尽可能的放轻松,如果已经有便得的问题的话可以先深呼吸然后在使劲,不要用力硬挤。
3.2、养成良好的生活习惯,保持一个好心情。合理的安排生活和工作,尽量做到劳逸结合。
3.3、适当的运动。日常还可适当的做一些锻炼腹肌的运动,这对于增加胃肠的蠕动具有很大的帮助。中医认为运动不足会使得脏腑的功能低下,容易引起便秘,所以日常可以适当的多增加一些如散步,慢跑,体操等体育运动。同时还可经常性的进行腹部的按摩,这对于促进胃肠的蠕动,对于改善气血的流通均有着很大的帮助的。
【治疗便秘的验方】
导致便秘的原因
1、饮食因素导致的便秘
如果饮食量比较少而且比较精细,粗纤维比较少,所以形成粪便的时间比较长,在身体内水分被大量的吸走,所以出现了排便干燥困难等,出现了便秘。
2、生活中没有形成良好的定时排便习惯
很多人因为因为工作繁忙、出差、生活不规律等因素,即使是有便意,但是周围环境不允许排便,所以只能忍着,时间长了造成直肠对大便的压力感受降低,造成没有便意,出现了便秘,有的人在大便的时候长期在厕所看书看报,导致排便时间过长,时间久了就导致了习惯性排便时间过长,形成了便秘。
3、年老体弱以及久卧病床的人由于协助排便的肌肉力量减弱,造成排便困难
中老年女性由于会阴松弛,排便的时候粪积存在前突内造成出口梗阻,造成排便困难,肛门处梗阻感,排便时肛门压力分散,排空不全。
便秘的危害有哪些
1、影响美容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
2、导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。
3、饮食无味:便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味。

治疗便秘的验方的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：