潮热盗汗是怎么回事 _生活经验

【潮热盗汗是怎么回事】

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潮热盗汗是怎么回事
1、潮热盗汗是怎么回事
女性出现潮热出汗,主要是由于卵巢功能减退,体内雌激素水平下降,使脑垂体促性腺激素分泌增加,体内肾上腺素、多巴胺、组织胺、缓激肽和前列腺素分泌不稳定,使血管舒缩功能失调。育龄妇女中,雌激素具有增加心率、全面保护动脉系统的功能,当雌激素减少时,血管舒缩功能不稳定,血管突然扩张,使皮肤血流加速而发生潮热。
潮热的发生,还与更年期植物神经功能障碍有关。由于雌激素有增强副交感神经的作用,更年期雌激素下降时,使其对下丘脑的副交感神经稳定作用减弱,从而产生了反应性交感神经张力过高。当中枢神经系统的神经介质发生变化,可对颈交感神经发生作用,产生区域性血管扩张。因为头、颈、胸、背这些区域的植物神经系统更敏感,使这些部位潮热最为显着。停经后期,植物神经系统已逐渐适应,在重新调整下达到新的平衡,於是潮热症状自然消失。

2、潮热盗汗会持续多久
潮热可持续一年以上,有5%的妇女会持续5年以上。其发作的频率个体差异较大,有些偶然发作,时间短促,有些则每天发作,持续时间数秒至数分钟不定,严重时每天发作数十次,持续时间长达15分钟。其诱因多为活动后、进食后、穿衣盖被过多时,紧张、焦虑不安时,使患者感到很痛苦。这一症状常随停经期的来临,发作频率减少,停经后逐渐自然消失。
3、潮热盗汗生活调理
不爱运动、喜欢抽烟喝酒的女人更容易出现潮热的情况,想要远离潮热情况,就需要经常运动,尽量不抽烟喝酒,这样做对女性健康是非常有益的。一定要注意该保暖的时候要保暖,即使有潮热情况,也不应该不注意保暖,平时经常晒洗床品,常换洗衣服,最好不熬夜,这样是更年期保健的好方法。对于那些更年期出汗比较严重的,推荐一种药膳,就是甘麦饮:准备30g小麦,10个红枣,10g甘草。用水煎煮之后,每天早晚吃一次效果不错。

潮热盗汗的食疗
1、龙眼参汤:龙眼肉、人参、冰糖,各适量,先把人参切薄片,和冰糖共放碗内,加适量的水置蒸锅内蒸一小时左右,分两次服,一天一剂。对于更年期气虚型出汗者适宜。
2、参苓粥:人参、白茯苓、生姜、粳米、食盐、味精,各适量,先把人参、茯苓、生姜加适量的水煮好,去渣后药汁与粳米一同煮粥,加盐调味食用即可,分两次食,适膈更年期气虚型出汗者。
3、百合莲子饮:百合、莲子、冰糖,各适量,先把百合莲子洗净后用水浸泡4个小时,再一起入锅,加适量的水慢炖至烂熟,加入冰糖溶化后可连续食用。适合更年期阴虚型出汗者。
4、银耳红枣汤:银耳、红枣、冰糖,各适量,先把银耳泡发好,然后和红枣一起加水煮至熟烂,加些冰糖调味即可食用,适合更年期阴虚型出汗者。

潮热盗汗不能吃什么
1、很多人喜欢吃油炸食物,因为好吃美味,但是后果也很严重。经过高温油炸的食物很容易产生致癌物质,对更年期女性健康是有害的,另外现在食品安全是个问题,谁也不能报纸外面饭店油的质量。医生建议更年期女性,特别是潮热盗汗症状比较严重的女性,在饮食上尽量清淡一些,可以喝些倾城蜜,能够缓解潮热盗汗症状,这种蜂蜜还有美容养颜的作用。
2、腌制类食物盐分是比较多的,而每天的食盐量如果超过标准(6克),对于更年期女性的身体伤害也是比较大的。我们常说更年期女性的饮食口味尽量清淡,营养也要均衡合理,腌制类食物尽量少吃。
3、辛辣食物伤肠胃,另外其具有辣椒素,具有让人神经兴奋的效果,经常吃的会导致发热、便秘、口干舌燥、咽喉肿痛等问题。

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