宝宝胃不好怎么办 _生活经验

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宝宝胃不好怎么办
1、宝宝胃不好怎么办之按时吃饭
在喂养宝宝时,要按时给宝宝吃饭,一日三餐要有规律,不要饱一顿、饥一顿。如果吃的过饱的话,会加重肠胃负担,容易出现消化不良的情况。如果不吃饭的话,或者吃的过少,会让胃里过多的胃酸伤害到胃粘膜,不利于胃部的健康。
【宝宝胃不好怎么办】2、宝宝胃不好怎么办之细嚼慢咽
在给宝宝喂饭时,要叮嘱宝宝吃饭要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽的吃饭。一般建议每顿饭的吃饭时间需要20分钟以上,如果吃得过快,食物都没有嚼碎的话,会加重胃部负担,不利于肠胃健康。
给宝宝吃的食物一定要清洗干净,尤其是天气热的时候,食物一定要新鲜,食用前要洗干净,不然得话容易导致一些致病菌大量繁殖,从而引起肠胃炎症。
3、宝宝胃不好怎么办之其他注意
不能吃得过快:宝宝吃饭的速度一定要慢。如果刚从室外回来,不要马上吃饭,可以先喝点温水,过10—15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟以上,一定要放慢速度,增加咀嚼时间。吃饭,最好先吃点主食,再吃菜肉、喝汤,这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶,增强胃的消化能力,还能保护肠胃。
不宜吃得过饱:儿童暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
不能边玩边吃:有些婴幼儿喜欢边玩边吃。这样,由于玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病。
不可多吃冷食:胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官,人体受到冷空气刺激后,胃部容易发生痉挛性收缩,从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。
不要常吃零食:婴幼儿经常吃零食,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,使胃经常“打无准备之仗”,得不到正常合理的休息,容易“积劳成疾” 。
宝宝胃不好的食谱
1、鱼肉糊
备好50克的草鱼和两克的淀粉以及一克盐。把鱼肉清洗干净之后,切成两厘米的小块,并且放进开水锅里面,加上一些盐煮熟了之后就可以捞出来。之后将鱼肉的刺和皮去掉,把鱼肉放在碗里面研磨成碎块,接着将剩下的鱼汤倒进锅里面,用淀粉把鱼肉调匀了之后倒进锅里面,煮成糊状,就可以装起来给宝宝服用。在鱼肉里面,含有十分丰富的蛋白和维生素以及多种微量元素,是孩子生长发育过程里面绝对不能够错过这种食物。
2、枸杞山药粥
备好30克鸡胸肉,大米50克,10克枸杞和20克山药。将大米清洗干净之后,加上适量的清水来熬制成粥。山药需要去皮,切成小块,枸杞需要用冷水浸泡之后清洗干净。等到锅里面的粥清洗干净之后,可以跟山药一起来煮,等到粥快要熬好的时候,再加上枸杞来熬上二十分钟。就这款枸杞山药粥来说,在宝宝服用之后,不但能够起到健脾固肾的作用,还能够有效的给宝宝调理自己的肠胃。
宝宝胃不好吃什么
1、南瓜
南瓜性温味甘,内含有维生素和果胶,能粘结和消除胃肠内细菌毒素和其他有害物质,起到解毒作用,保护胃粘膜,帮助消化,特别适宜于宝宝养胃,南瓜泥、南瓜粥都不错。
2、小米
中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用,入药有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的作用,可治脾胃虚热、反胃呕吐、泄泻等,是养胃食物,宝宝可以喝些小米粥。
3、玉米
玉米是一种粗粮,玉米中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分,尤其是纤维含量很高,能够刺激肠道的蠕动,进而帮助身体的消化,也有很好的养胃效果。

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