更年期综合征吃什么好，更年期综合征不能吃什么 _生活经验

文章插图
导读：本文向您详细介绍更年期综合征饮食保?。?更年期综合征的食疗方。得了更年期综合征吃什么好，同时又不能吃什么呢？
更年期综合征吃什么好？
适宜食物：鸭肉，鲫鱼，鲈鱼，青鱼，三文鱼
【更年期综合征吃什么好，更年期综合征不能吃什么】忌吃食物：猪肚，羊肉(肥瘦)，草鱼，鲢鱼，鲶鱼一、饮食
1、更年期综合征食疗方：1)甘麦饮
小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
2)莲子百合粥
莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
3)杞枣汤
枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次
温馨提示：以上就是对于更年期综合征吃什么好，更年期综合征不能吃什么的相关内容介绍，更多有关更年期综合征饮食保健、食疗方面的问题，请继续关注疾病库频道，或者在站内搜索“更年期综合征”找到更多扩展资料，希望上面内容可以帮助到大家！

更年期综合征吃什么好，更年期综合征不能吃什么的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：