【汉堡热量是多少】每100克的汉堡所含有的热量为456大卡 。当然这个数值只是一个大概的平均值 ， 因为不同种类的汉堡所用的材料不同 ， 其热量也是不一样的 。比如说 ， 100克的培根汉堡，夹熏肉、奶酪 ， 加了调料酱，其所含有的热量为311大卡;100克的单层汉堡，夹一块肉饼，里面加了调料酱和蔬菜的热量为256大卡 。而像麦当劳的那种双层牛肉汉堡，我们吃上一个的话，等于摄入437大卡的热量，需要我们做仰卧起坐2185个，或者慢跑6.4公里，或者做俯卧撑437下才能将这些热量消耗掉 。
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