针灸如何活血化瘀 _生活经验

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针灸如何活血化瘀
1、针灸如何活血化瘀
三阴交位于脚踝内部上上方约3寸的地方,经常按摩三阴交具有化湿健脾、益肾疏肝的功效,可以有效缓解不孕不育、脱发、皮炎、黑变病等疾病。血海位于髌骨内上方6～7毫米的地方,经常按摩血海穴可以有效促进气血循环、祛湿散寒,对于湿疹、蝴蝶斑、斑秃、色素沉着等症状具有很好的改善作用。
合谷处于手背的第二掌骨中点处,经常按摩合谷穴有着清热疏风、通络、美容的功效,可以有效缓解痤疮、荨麻疹、风疹等疾病。曲池穴处于肘横纹外端与肱骨外髁之间的中点处,经常按摩可以有效解表祛风、止痒除疹,对于皮炎、荨麻疹、痤疮等疾病具有较好的缓解作用。足三里位于犊鼻穴下方3寸的地方,经常按摩足三里可以有效健脾养胃、调补气血、美容健体,对于皱纹、面色萎黄、虚劳等症状具有非常好的缓解作用。

2、为什么要活血化瘀
从气与血的关系来阐释冠心病证,常用“气为血之帅”、“血为气之母”来概括。前者是指气对血的作用,包括气能生血,即营气化血、脏腑精气化血;气能行血,即气的推动作用是血行的动力;气能摄血,即气的固摄作用使血行脉管之中而不溢出脉外。后者是指血对气的作用,包括血能生气,即血不断地为气的生成和作用的发挥提供营养物质;血能载气,即气存在于血中,依附血的运载而达全身。
3、气血不畅有哪些表现
脸部是给人第一印象,如果脸部苍黄,说明气血不足,为了避免血虚,需要你补血。气血不是静止的,而是涌动的。在流动过程中,能促进新陈代谢,如果停滞不前无疑不太好,甚至会引起血瘀。相应的,本应代谢的部位没有得到,会出现头晕、耳鸣,伴随听力下降。冬天,温度降低会感觉到寒冷。但是也有一些人一年四季都会感觉到寒冷,那就不太妙了。相反,有些人整年都手脚暖和。手脚冰凉说明气血不足,而手脚暖和说明气血足。

活血化瘀应该吃什么
1、黑木耳具有益气养肾,活血化瘀的作用,它还可以降低血脂,软化血管,让血液流通的更加顺畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
2、洋葱辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。
3、生姜性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。
【针灸如何活血化瘀】4、红糖,又称“赤砂糖” 。性平,味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用,但高血脂、糖尿病患者忌食。

活血化瘀的中药
1、川芎既能活血化瘀,又能行气止痛,被称为“血中之气药”,具有调血通气的作用,用于治疗骨伤科各种急慢性伤病有瘀血停滞,气机不畅者。如治伤病偏于血瘀者,可与活血化瘀药物配伍使用,增强活血化瘀功能。
2、姜黄是外用治疗跌打损伤的常用药,与栀子,白芷等药物配伍,寒温并用,行血散瘀,凉血止血,用治跌打损伤早期局部瘀热互结,局部红肿焮痛者。本品异能辛散温通,外散风寒湿邪,内行气血瘀滞,温经通络,对因风寒湿所致肩臂痛尤为适用。
3、枫香脂辛行能散,活血散瘀,多用于治疗跌打损伤,瘀滞疼痛。其功效与乳香,没药相近。用于治疗一切跌打伤损,筋伤骨折。此外还能活血舒筋,除痹止痛,常配伍用于治疗寒湿在经络筋骨的风湿痹痛。

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