易犯咽炎原因 _生活经验

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易犯咽炎原因
1、用嗓过度容易引起咽炎
教师、销售人员、电话接线生等都是高频“用嗓族”,因此他们患咽炎的几率也更高。此外有些人偏好K歌,一有机会就飙高音,唱得声嘶力竭。这会造成咽喉部反复充血,从而引发咽炎。还有的人睡觉时习惯张口呼吸,不由自主地频繁干咳,也给咽喉部增加负担。

2、滥用药物容易引起咽炎
在治疗咽炎方面,有一个常见误区:咽炎是“炎症”,得用抗生素。这样用药对慢性咽炎有害无益。滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,引起二重感染。长期滥用还会造成更大的伤害,引起细菌耐药,导致用药时间越长,效果越差等。
3、不良饮食习惯容易引起咽炎
有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激食物,或嗜饮烈酒,浓茶,咽部黏膜经常处于充血的状态,各种不适轮番找上门。还有现代生活节奏快,人们吃饭的速度也越来越快。如此一来,食物未经细嚼就被咽下去,粗糙的食团摩擦着咽部,使咽部既有炎症难以消除,新的伤疤又会出现。
4、受凉受寒容易引起咽炎
受凉受寒非常容易引起咽炎,当身体的抵抗力下降或较差时,就容易受凉。如老年人、病后体弱人、有慢性疾病的人、儿童、女性月经期前后、劳动出汗过多之后,或经常处于阴暗潮湿的环境下工作、生活的人,其身体抵抗力往往下降或较差,致病微生物易入侵,此时衣服过少、下冷水,不注意防风、防寒保暖,就易受凉,引起咽炎。

5、季节因素容易引起咽炎
寒冷可造成咽部粘膜血管收缩,吞噬细胞数量减少,局部抵抗力下降;干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动,降低对空气的清洁、加湿作用,直接对咽部粘膜造成刺激和损害;冬春季节气候变化大,室内空气流通差,也容易引起自身抵抗力下降、细菌病毒的感染,这些均是引起咽炎的原因。
6、全身疾病容易引起咽炎
过敏体质或者患有全身疾病,如风湿热、痛风、糖尿病,心脏病、贫血、肾炎、气管炎、肺气肿、支气管扩张、结核、肝硬变及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等,均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障碍,进而引发咽炎。
咽炎的食疗方法
1、荸荠萝卜汁：用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块,同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯,连服3~5日。它可以清热利咽,开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。
2、蜜枣甘草汤：选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
3、芝麻红糖粥：选用芝麻50克,粳米100克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
4、枸杞粥：选用优质枸杞子15克,糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
常见的治疗咽炎方法
1、轻症者咽炎的治疗可尽量避免易患因素,进软食,多饮水,少讲话,并适当含服一些药物。
2、用鲜黄瓜适量,洗净,切成薄片或小块,加酱油、麻油、食盐、味精,做凉拌菜,可治赤目、暑热烦渴及咽喉肿痛,是很好的咽炎的治疗方法。
3、当出现声嘶时,咽炎的治疗可实行盐水超声雾化治疗或蒸汽吸入、气溶疗法治疗。伴有痰多黏稠者可用药物吸入,以达到化痰、消炎的目的。
【易犯咽炎原因】4、中医中药,同样属于常见的咽炎的治疗方法。中药可选用金银花、野菊花、玄参、麦冬、甘草、桔梗、胖大海、藏青果等,遵医嘱酌量泡服。

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