神经衰弱是什么原因引起的 _生活经验

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神经衰弱是什么原因引起的
1、神经衰弱是什么原因引起的:从遗传角度看
家庭中两系三代成员中有神经症者易思神经症。这里谈到的遗传,并不是说神经症是一种遗传性疾病,而是说易感素质可以遗传,至于是否发病,还受很多后天因素的影响。这就是我们常谈的精神素质因素。
2、神经衰弱是什么原因引起的:从成长环境看
缺乏母爱、缺乏安全感,经受过重大分离性焦虑者易患神经症。家庭关系松散、危机四伏、缺少亲情,甚至家庭破裂的单亲家庭成长起来的孩子易患神经症。因为在上述环境中成长起来的孩子,往往出现人格问题,表现为内倾型性格。
3、神经衰弱是什么原因引起的:从职业特点看
从事高度紧张工作、心理压力较大的职业的人和脑力劳动者易患神经症,这是患者长期的心理压力无法合理疏泄造成的。
4、神经衰弱是什么原因引起的:性格因素
精神刺激的强度除事件本身的性质外,还取决于个体对事件的熟习与看法以及对刺激的感受性或者耐受性。个性特征我们知道并非所有受到严峻刺激的人都出现精神症状,说明个体的人格特点或者易感素养起一定作用。这主要表现在个体对刺激的熟习、态度以及个体对事物的体味与采取的行为方法。
5、神经衰弱是什么原因引起的:情感因素
神经衰弱是什么原因多种多样,比较公认的还是七情,即:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。对于不良情感诱发疾病,古书上有不少记载,任何一种不良的心理状态都会引起身体疾患。
如何远离神经衰弱
1、培育豁达开朗的性情
遇事要从大事考虑,明辨是非。如处理人际联系时,发起严于律己,宽以待人,互相理解、谅解,是避免人际关系严重的有用办法之一。在处理家庭关系、搭档关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。
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2、冷水浴治神经衰弱
神经衰弱病人如能坚持洗冷水浴,不只有利于增强体质,还有助于强壮神经系统,增强大脑皮层的振奋和抑制过程。当然,冷水浴并不是每个人都能立即习惯,在开端期间要留意按部就班,从温水擦肩到冷水擦肩再到冷水冲浴,每次持续30秒到1分钟左右。
3、其他运动治神经衰弱
神经衰弱病人在平常日子中应该恰当参加一些运动量较小的运动,如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等,能够极大地提高情绪,减轻神经衰弱导致的心情较差、精力不振等表现。
4、必要的药疗和食疗
神经衰弱病人还要留意平常饮食的科学合理,如饮食清淡;多吃一些健脑、改进神经功能的食物;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等。

长期神经衰弱的危害
1、睡眠困难
长期患有神经衰弱,会使得患者入睡困难,少数患者有嗜睡,多恶梦、睡醒后感觉困乏症状。总之,睡眠质量差。这给神经衰弱患者带来的危害是很大的。
2、注意力不集中
神经衰弱患者的危害还表现为注意力不集中,记忆力下降,常常感觉自己身体疲劳乏力,行为懒散;患者的情绪容易激动,常感到心烦意乱等症状出现。
3、感到头部不适
对于神经衰弱患者来说,他们常常感到头部不适,患者会出现头痛、头晕、头胀、头部有压迫感等;食欲不振;免疫能力下降等症状,这给患者健康带来很大危害。

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