糖尿病人乘飞机要注意什么 _生活经验

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导读：糖尿病人乘飞机要注意什么？身体健康的人乘机会出现晕机等不适的症状，而糖尿病人作为特殊群体，更容易在乘机时因血糖升高而晕机。糖尿病人乘飞机要注意什么？小编告诉你。
一、糖尿病人乘飞机要注意什么
1、在乘飞机前最好先测一下自己的血糖水平，并按要求定时使用降糖药物，使血糖保持在正常的水平，避免出现意外。也可在登机前适当服用抗晕止吐药物，避免晕机。
2、在飞机上一定要注意多饮水，最好每小时饮一次矿泉水，避免机体缺水的发生。可以适当减少进食，避免血糖异常波动。如果是长途3小时以上的飞行，则应该适当进食，以抵挡飞行负荷所构成的能量消耗。
3、在饮食上，糖尿病人在飞机上要自备饭菜小吃。航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时，最好自备合适的食物，放在随身携带的包中，以便控制血糖水平。
4、在坐位选择上，糖尿病人最好预定靠走道座位。因为连续飞行数小时会增加深脉血栓（DVT）及腿部血栓危险。糖尿病患者更应该多走动走动，最好预定靠走道座位。上飞机后，如果可能的话，糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座
位，以便更好地伸展双腿。
5、糖尿病人在飞机上每半小时最好做一次“脚操”：糖尿病患者在飞机上最好每半小时做一次“脚操” 。具体动作为：
（1）双脚跟着地，脚趾尽量上翘。
（2）一只脚慢慢抬起，用脚趾在空中划圈。之后换另一只脚，重复动作。
（3）脚趾着地，一只脚跟尽量上抬。换另一脚，重复动作。
最后，糖尿病人要避免匆忙登机。匆匆忙忙及飞行前的压力，会引起血糖升高。乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续，国内航班一般需要提前90分钟到达机场，国际航班一般至少需要2小时。为此，糖尿病患者应该留足时间，从容登机。
二、哪些糖友不适合坐飞机
糖尿病人在选择航空旅行前，一定要对自己的健康有一个较好的评价和估计。如果血糖没有得到很好的控制，最好暂时取消飞行。同时，如果近期出现了酮症酸中毒，或者并发冠心病、频发心律失常或合并高血压、肾衰竭、甲亢，以及神经病变等并发症，或者近期出现了心脑血管意外处于手术恢复期，都不适宜航空旅行。
三、糖尿病人带胰岛素如何乘机
1、开“医疗证明”
根据《中国民用航空总局关于限制携带液态物品乘坐民航飞机的公告》，对于糖尿病患者，可以携带足够量的胰岛素制剂，以及带针头的皮下注射器，但需要出示医疗证明。
2、算好胰岛素剂量
有些航空公司会对随身带上飞机的胰岛素的量有一定限制，所以出游前最好根据自己此次出游的天数，算一下所需的胰岛素量，尽量不要带太多，以免登机时出现麻烦。
3、药品、注射器等标识完整
胰岛素以及其它药品必须有标识，以备机场工作人员检查。
4、过安检
过安检时，你有权要求直接可视地检查胰岛素和糖尿病用品（不通过X光等设备），这样更利于保持胰岛素的稳定性，这时候需要“医疗证明”哦！
5、登机
由于飞机飞行在高空，因此托运行李舱内的温度和客舱的温度是有很大差别的，胰岛素经过托运很有可能导致失效；再加上如果遇到长途旅行、飞机餐进食等情况，糖尿病患者往往需要注射胰岛素，所以一定要将胰岛素随身携带；有些机场要求严格不能由乘客自己携带胰岛素上飞机，但是可以请乘务员帮忙带上飞机。
6、不要和发热物体放在一起
如果乘坐飞机时间过长的话，也不要将胰岛素和热饮、平板电脑等散发热量的热源放在一起。
【糖尿病人乘飞机要注意什么】糖尿病人在乘机时一定要咨询相关医护人员，并做好相关预防措施哦。

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