文章插图
导读:本文向您详细介绍甲型H1N1流感饮食保健,甲型H1N1流感的食疗方 。得了甲型H1N1流感吃什么好,同时又不能吃什么呢?
甲型H1N1流感吃什么好?
适宜食物:黄皮牛肝菌一、饮食
【甲型H1N1流感吃什么好,甲型H1N1流感不能吃什么】甲型H1N1流感的食疗方(仅供参考 , 具体需要询问医生):
二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g 。加水适量 , 煮沸热饮 。
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个 。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用 。
桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g 。沸水浸泡代茶频频饮服 。
薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤 。用小米或大米50g煮粥 , 粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用 , 平时容易“上火”的人可吃 。
秋梨膏:梨2000克,款冬花、百合、麦门冬、川贝母各30克,蜂蜜500克 。
制作用法:将梨削去皮 , 切成小块,用榨汁机榨成汁后备用;款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内,加水煎煮 , 去渣取汁,共3次,合并汁液,以文火煎熬浓缩至黏稠如膏,加入蜂蜜,加热至沸 , 停火待冷,装瓶备用 。每次取15克,沸水冲泡,每日服用2次 。
方解:方中主料梨味甘、微酸,性凉 , 具有滋阴润燥、润肺止咳功能;款冬花辛温润肺下气、止咳化痰;百合与麦冬皆有?蠓窝踔?;川贝母苦甘微寒,善于清热化痰;蜂蜜甘平,润肺健脾 。诸物相合,共奏润肺止咳、生津润燥之功 。
薄荷梨粥:薄荷3克,鸭梨一个,大枣6个,小米50克 。
制作用法:鸭梨削皮切小块,大枣切开去核 , 将薄荷、梨块、大枣放入小米中 。加适量水煮沸即可食用 。
方解:方中薄荷辛、凉、气香,有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛功效 , 现代研究认为其具有抗病毒、祛痰、镇痛抗炎、解痉、兴奋中枢神经、杀菌等药理作用 。梨性味甘凉,确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 。小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾及除热解毒之功效;加上大枣补气血 , 此方可作为预防流感的佳方,也可为平时虚火旺盛者的保健方 。
梨汁粥:梨3~5个 , 粳米60克 。
制作用法:将梨洗净,切碎捣烂滤汁,米淘洗 。用水适量,煮米为粥,临熟下梨汁,再煮三五沸,搅匀食之;或以水煮梨,去滓,取汁 , 投米煮粥 。温热食之 。
方解:此方具有清热生律、润肺止咳之功 。明朝李中梓的《本草通玄》谓:“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴 。”梨与米同煮食之,可缓其寒凉之性,而增其滋养之功 。
苹果葡萄汁:苹果1个,葡萄100克 。
制作用法:将苹果、葡萄分别用清水洗干净 。苹果去蒂、去核,切成片状,与葡萄一同放入果汁机内 , 加适量凉开水,榨取果汁 。上下午各饮用1次 。
方解:此方生津润肺,预防感冒 。这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸 , 适合体力衰竭时多喝,可促进新陈代谢,对血管系统和神经系统也有好处 。
枸杞酿苹果:苹果2个,莲子20克,枸杞子、玉米粒、红枣、花生仁、白果各15克 , 白糖50克,蜂蜜、淀粉各适量 。
制作用法:将莲子浸泡去莲心,红枣洗净去核 , 再将苹果洗净削皮,从果蒂处挖出核和肉 , 装入莲子、红枣等配料,上笼蒸熟,取出 。炒锅上火,放入清水、白糖、蜂蜜熬化,用湿淀粉勾稀芡,浇在苹果上即成 。佐餐食用 。
方解:此方具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳之功 。可作为秋季提高人体免疫力、健脾润肺的保健食疗 。
苹果红枣糯米粥:苹果250克,红枣15枚,糯米100克 , 红糖20克 。
制作用法:苹果洗净切碎捣烂,与洗净的红枣一同放入沙锅中,加适量水 , 煎取汁液两次,合并后用洁净纱布过滤取汁,备用 。糯米淘洗干净后放入沙锅中 , 加适量水,用旺火烧沸后转用小火煮粥至稠,调入苹果红枣汁 , 加入红糖调味,再次煮沸即成 。早晚餐食用 。
方解:本方具有宁心安眠、健脑益智之功 。方中苹果性味干凉,具有生津、润肺、健脾和胃之功效,现代研究证实有预防和恢复疲劳的作用 。加之红枣、糯米的补血益气、滋阴补肾、抗衰老的功效,适用于身体疲劳、失眠、头昏、精神萎靡等亚健康人群秋季食用 。
温馨提示:以上就是对于甲型H1N1流感吃什么好 , 甲型H1N1流感不能吃什么的相关内容介绍,更多有关甲型H1N1流感饮食保健、食疗方面的问题,请继续关注疾病库频道 , 或者在站内搜索“甲型H1N1流感”找到更多扩展资料,希望上面内容可以帮助到大家!
甲型H1N1流感吃什么好,甲型H1N1流感不能吃什么的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 甲型H1N1流感病因,甲型H1N1流感的原因
- kn95口罩可以防流感吗
- 乙流病毒如何检测
- 如何上报健康信息
- 电影流感是真实事件吗
- 小儿流感专家3招预防流行性感冒
- 搞笑幽默的圣诞微信
- 流感高发季节是几月份
- 恶搞圣诞节微信
- 09年猪流感死亡多少人