吃什么能让子宫干净吃啥能让子宫干净 _生活经验

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【吃什么能让子宫干净吃啥能让子宫干净】吃什么能让子宫干净
1、无花果干
每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。女人常吃气色好，皮肤也显年轻。
2、绿豆芽
由于其富含维他命、胡萝卜素和蛋白质，并能补充人体所需的磷、钙、铁等多种元素和矿物质，因此营养价值极高。更重要的是绿豆芽还有很大的除湿作用，还能抗菌消炎，例假过后常吃，炎症也许就不敢靠近了。
3、猪血
猪血不仅含有铁元素，而且在猪血中的血浆蛋白被分解后，能迅速而有效地排出体内的毒素和残留物，起到清宫解毒的作用。经期失血过多，也可吃猪血补血。因此，女性在例假之后，多吃猪血，或者帮助你远离妇科病。
子宫保养吃什么水果好
1、樱桃
樱桃含有丰富的叶酸，备孕时和孕期，摄入足够的叶酸，可以减少胎儿患先天性疾病的概率。此外，叶酸还可以保护子宫。
2、大枣
在鲜枣里面，含有很多的维生素C，而要是人们每天服用90毫克的维生素C，就能够有效的令卵巢的病变几率降低百分之五十。
3、桑葚
桑葚是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。对女性来说是极好的
4、苹果
含有很多的果胶，能够让人体的胆固醇水平降低，这样不但能够保养子宫和卵巢，还能有效的预防人体患上疾病。

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