经前期综合征吃什么好，经前期综合征不能吃什么 _生活经验

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导读：本文向您详细介绍经前期综合征饮食保?。?经前期综合征的食疗方。得了经前期综合征吃什么好，同时又不能吃什么呢？
经前期综合征吃什么好？
适宜食物：鸡肉，草鱼，鹅肉，南瓜子，葵花子仁
忌吃食物：辣椒(红、尖、干)，辣椒(青、尖)，韭黄，韭菜，啤酒，白酒，鹿肉，鸡肝一、饮食
一、食疗方：1.桂圆栗子粥
2.山药桂圆粥
3.桂圆粥
4.鲫鱼赤小豆汤
5.鲫鱼豆腐汤
6.素炒圆白菜
7.木耳排骨白菜
8.素炒西兰花
二、适宜食物：：
1、饮食需多样化，营养丰富均衡；
2、适当多吃些蔬菜和水果；
三、不适宜食物：：
【经前期综合征吃什么好，经前期综合征不能吃什么】1、忌食油腻食物；
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