一块榴莲的大小在50克至100克之间,大的榴莲一百克就是一块,小的榴莲一百克有两块 。一般建议一天最多吃100克榴莲,也就是一天吃两块小榴莲,或者一块大榴莲即可,如果吃多了可能会给身体带来负担 。
100克榴莲一般有2至5瓣,一瓣榴莲的重量为20至50克 , 看具体大小 。吃的时候注意好量即可 。
榴莲被称为水果之王 , 榴莲果肉中含有丰富的营养物质,对人体的帮助非常大 , 能够有效的补充人体所需要的营养物质,不过闻起来是臭的 , 是很有特色的水果 。
【100克榴莲有多大】榴莲果肉中含有丰富的膳食纤维,需要依靠水分才能排出 , 所以在吃完榴莲后可以适量的喝水 。
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