喜欢的运动方式 看出你的个性

【喜欢的运动方式 看出你的个性】

喜欢的运动方式 看出你的个性

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健身房是很多现代人的首选运动场所 , 特别是对于一些都市白领而言 。这样的场地和气氛,能帮他们放弃光鲜的外表,排解孤独 。而喜欢户外运动的人,比如爬山、远足、骑马等,通常聪明、自信、乐观,对生活的掌控力较强,他们富于幻想、渴望自由,希望能摆脱现实生活中的束缚 。还有一部分人,对花样繁多的家庭运动器材格外感兴趣,比如健康球、踏步机等,这类人往往思维比较活跃,应变能力强,擅长与各种各样的人打交道,但有时也喜欢耍点小聪明,希望“一劳永逸” 。
从运动形式上来看,球类运动可以说是最有组织的一类运动,无论足球、篮球、排球等,都有很多人乐在其中 。这样的人生活中也通常注意与他人的合作,懂得为自己建立牢固的人际圈子,对他们来说 , 通过打球结交朋友可能比运动本身更重要 。而喜欢瑜伽、拉丁舞等“时髦”运动的人 , 往往对自己要求严格,比较在意自己的外表以及别人的评价,为了达到某个目标,他们会不断鞭策自己 。另有一些人,散步走路是他们的常规锻炼,这虽然看起来平凡,但实际好处很多 。生活中同样如此,他们也许没那么光彩照人,但心态平和,做事有耐心,懂得细水长流的道理 。
另有研究表明,有针对性的适当运动 , 有利于纠正不良的性格缺陷,改善心理和精神状态 。比如天生胆小的人,可以学学游泳、滑冰、跳高等,帮助自己战胜心理障碍;性格内向的人,可以多参加球类、拔河等集体项目,增加团队精神;容易急躁的人,则适合打太极、练长跑等,帮助自己克服冲动、增加自我控制能力 。

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