遇到恋爱瓶颈期怎么办_恋爱瓶颈期解决方法 _生活经验

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导读：遇到恋爱瓶颈期怎么办？恋爱中不管再热恋的情侣也会有互相冷淡的时候，那么遇到恋爱瓶颈期怎么办？下面就让小编告诉你。
一、遇到恋爱瓶颈期怎么办
1、枕边细语：
挪出时间来跟他枕边细语，关掉电视，没有小孩。看着他的眼睛，跟他聊心里的话，中间无声胜有声的时刻，可以玩玩磨蹭鼻头的小游戏，增加彼此的亲匿感。枕边细语对于身体和心灵的接近，都有无穷魔力。
2、赞美他：
许多伴侣经常会用负面的情绪对对方抱怨埋怨，甚至摆臭脸。其实这样的效果不彰，而且往往让你自己也不愉快。试着用赞美取代责备，你会意外地发现效果有多棒，简直是事半功倍！
【遇到恋爱瓶颈期怎么办_恋爱瓶颈期解决方法】3、善用触觉：
人体需要温度和触觉、抚摸。所谓“一个拥抱胜过千言万语” ，适时地牵手和触摸会让两人之间亲匿的温度更足够。尤其是两人之间的性已经停滞一段时间的时候，往往小动作的亲匿和抚触会改善这个问题。
4、切记亲吻：
根据研究显示，经常接吻对于伴侣关系有很大的帮助。很多无性生活的伴侣，一开始都是从不亲吻彼此开始的。亲吻往往比性交更亲密，请记得按时亲吻他，别忘记！
5、一起泡澡：
孩子总是缠着你们，以至于你们无法独处。没办法把孩子赶下你们的床，那就锁上浴室跟他一起泡个澡吧！放松且温暖的泡澡，能让你们松懈紧绷的情绪、暂时忘记生活琐事，专心独处。
6、每天尝新：
试着挪出时间来，每天跟你的伴侣一起做一件你们没有做过的事。这样你们会有共同的体验，经历和回忆。甚至会让你们透过共同行为感受认知到你们是一体。
7、同享刺激：
两人一起赛车，或者看恐怖电影，感受一起心跳加速的感觉。当两人一起体温升高的同时，你们又一起经验了一次生命中特别的片刻。让他感觉两人一起是多么地刺激、新鲜、有趣。
8、抛下一切：
如果你们的关系中有太多不可切割或者暂离的因素，那么你们的关系不可能好、最多只是没时间争吵。试着抛下一切，陪伴彼此一起出去走走。未必要花大钱出国，重点是你们就在彼此身边。
每个人都有遇到恋爱瓶颈期的时候，这时候人们应该用心经营，而不是让感情慢慢淡下去，你们可以抽个时间去旅旅游，每天早上来一个早安吻，或者做其他事情，这些都可以缓解恋爱平淡期。
9、制造惊喜：
恋爱的脑内啡只会持续18个月，能超过这时间的关系一定要用心经营。偶尔给他一个惊喜，让他感受到你对他的重视和爱意。大自然情境是最好的催情素，去郊外野餐，在草地上拥吻都是彼此难忘的记忆。
10、重燃热情：
去做一些以前两人热恋时常做的事情，就只有你们两个去骑脚踏车、去游泳、去看电影；享受那种单纯腻在一起的时光，你靠着他、他抱着你，最简单的幸福与甜蜜。
11、请逗他笑：
很多关系的长久维系，都是因为一方能够让另一方笑。笑是最好的抗忧郁剂，也是最浓的催情素。对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。逗着他笑，跟他一起笑，这是你们共同的经历的美好
12、替他服务：
帮他按摩，替她洗头，总之为他做一件跟抚触有关连的事情，透过这件事情让他感受到你爱他，他也会同时感受到自己对你的爱。这个方式对于无性生活的伴侣有具体的改善效果。
13、安排约会：
像婚前那样，注重节日，提早预约规划安排你们的时间，制造约会之前那些浪漫等待的惊喜，两人一起期盼分享当晚的愉悦时刻。
14、排除障碍：
如果你对你的伴侣感到愤怒或怨恨，你必须什么是恋爱瓶颈期清空负面情绪。选择一个安静的时刻和放心的对象倾诉，或者直接平心静气跟伴侣沟通。总之必须厘清和化解，积存误会和怨怼的关系，一定不会是好的伴侣关系。
二、什么是恋爱瓶颈期
1.同样的争吵犯了又犯
如果你和另一半总是为类似的事情吵架，明显说明你们到了恋爱瓶颈期。如果你在上一段关系中有同样的问题，或者你挑选的伴侣总是有这样的问题，这也是一个警告。
2.你没有安全感，感觉自己不被理解
恋爱瓶颈期中最明显的一个特征，就是很难让另一半感知自己的感受、很难告诉对方自己真实的感受。恋爱瓶颈期，你不自觉地隐藏起自己的一部分。如果你觉得另一半就是不懂你，你不能再去随心所欲地说出所想，那么你的恋爱就有问题了。
3.两个人非要分出谁对谁错
在美好的恋爱关系中，在矛盾中每个人都“清楚”自己的角色，对两个人来说没有什么比经营感情发展更重要的了。然而在恋爱瓶颈期，两个人有一种无形的斗争。两个人都认为自己是委屈的一方，而把责任推卸给另一半。然而这样的恋情中，其实两个人都输了。
4.两个人相处就是不对，身心俱疲
如果你觉得跟另一半在一起身心俱疲，那么你们可能就到了瓶颈期。在一段美好的恋爱关系里，两个人对出现的任何问题都勇于承担，一起去想出有创造性的解决方案来给彼此的感情增彩。

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