1、正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位 , 微曲双腿,这样心脏处于高位不受压迫,右侧卧位还能够让更多的氧气进入体内,肝脏处于低位,供血较好 , 有利于新陈代谢 。如果采取左侧卧位,很容易压迫心脏 , 导致出现呼吸困难的症状 。
【怎样睡觉姿势正确】2、人体的睡姿一般分为四种,选择睡觉的姿势因人而异,侧卧位容易让人在睡觉的时候翻来覆去产生不稳定的睡眠;仰卧位是最常见的睡卧姿势,不压迫身体的任何器官,但容易导致舌根下垂而阻碍呼吸;
3、俯卧位,采用这种睡眠的姿势的人往往睡觉都会感到安全,有利于口腔异物排出,对腰椎有病的患者有好处 。但全身大部分重量压在肋骨和腹部 , 使胸部和横膈膜受压,影响呼吸 , 加重心脏负荷,所以正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位 。
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