怎样预防外痔，外痔的护理 _生活经验

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导读：本文向您详细介绍外痔应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及外痔应该如何护理，外痔常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防外痔：
一、预防
1、加强锻炼，增强机体抗病能力。2、预防便秘：(1)合理调配饮食：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物。
(2)养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。
(3)选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。
3、注意孕期保健。4、保持肛门周围清洁。5、其它：腹压增高可引起痔疮。例如肝硬化引起的门静脉高压，使肛门直肠血管扩张引起痔疮。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。以上是对于怎样预防外痔方面内容的相关叙述，那么，下面再看下外痔的护理方法，外痔的常见护理措施。
外痔常见护理方法：
一、护理
1、喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。2、润滑肛门：可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。3、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。4、清洗干净：有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。5、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。【怎样预防外痔，外痔的护理】6、勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。7、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。8、坐温水?。航尾颗菰谖滤校?也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。9、使用药物：市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂，可以缓解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。10、控制体重：体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。11、用手推入：有时候，痔疮指的是肛门内膜向外突出，而非静脉肿大。假使你出现这种外突性痔疮，不妨试着将它推回肛门内。垂在外面的痔疮容易演变成血块。12、坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫，适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。13、孕妇如何防治痔疮：孕妇尤其容易发生痔疮，部分原因是由于子宫恰好坐落在与肛门静脉相通的血管上方(使血流受阻) 。假使你怀孕，治疗痔疮的方法是，每4 6小时，用左身侧躺20分钟左右。这样可减轻下半身重量对重要血管的压力。温馨提示：以上就是对于怎样预防外痔，外痔的护理方法方面内容的介绍，更多相关资料请继续关注疾病库，或者在站内搜索“外痔”可以找到更多，希望以上内容对您有帮助！

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