1、洗干净头发 。
首先需要准备好一条运动发带 ， 没有什么特别的要求 ， 普通的运动发带就可以了 。然后要先把头发清洗干净，用吹风筒把头发吹到八成干，当然，如果你害怕用吹风筒也会伤害到发质的话 ， 那么你也可以选择让头发自然风干 ， 只是时间会比较久一点，对于卷发的塑造没有任何的影响 。
2、使用运动发带卷头发 。
【怎么卷发不用卷发器】等到头发八成干之后，把运动发带戴在头上，把你的头发一缕一缕的卷进运动发带里面，然后就可以去睡觉了 。第二天早上起来之后把运动发带拆下来，一头优雅好看的发波浪卷发就完成了 。

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