1、榴莲 。每100克中含有147大卡的热量，需要散步75、2分钟才可以消耗掉 。
2、香蕉 。每100克中含有91大卡的热量，需要散步55、9分钟才可以消耗掉，并且它可以给人以饱腹感 。
3、甘蔗 。甘蔗的含糖量较高，每100克中含有64大卡的热量 。因为是用来制糖的植物，所以含糖量也比较高 。
4、释迦果 。释迦果又名番荔枝 ， 每100克中含有105大卡的热量 。有美白和抗衰老的神奇功效，但是糖分很高，热量也很高 。
【哪些水果比较高热量】5、龙眼 。每100克中含有71大卡的热量 。龙眼营养丰

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