首先，有些人常感到耳朵里有一些格外的动静如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源 。耳鸣如今多迷惑年青一族，许多年青人会因为长时辰戴耳机、熬夜上彀、玩乐等诱发耳鸣 。
【治疗耳鸣的最佳方法】其次远离噪音 。在往常的日子中，要远离噪音污染 。另外 ， 如果作业中难以避免噪音的侵袭 ， 应做好耳部防护 。
最后饮食调度 。注意膳食规划 ， 避免食用过于油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果 。注意休憩 。往常日子要注意休憩 ， 要保证满足的睡觉时辰 。

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