【体育课前要做什么运动】体育课前要热身运动，全面的放松活动，自己的身体关节让自己的身体，把活力提升上来 。对头部进行适当的运动，两只脚张开和肩膀同宽 。双手叉在腰上，脖子向上向下向左向右，各压一次即可 。对腰部进行热身 。与第一个步骤一样，两脚张开和肩膀同宽 。两个手叉在腰上 ， 然后用腰部画圈，左边三圈 ， 右边三圈 。

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