200g米饭可以把一个直径约17厘米 ， 高约6厘米的碗装满，装进常见的快餐餐盒大约占五分之四 。米饭的热量其实不是很高，每100克米饭的热量大概为116大卡，200克米饭的热量也就是232大卡 。
常见的快餐餐盒可装米饭约250克 。
【200g米饭是多大一碗】家庭常用的陶瓷碗是高约7厘米，直径约11厘米的，装满米饭大约是150g 。
米饭的主要成分是碳水化合物，此外还含有丰富的蛋白质、脂肪和多种微量元素 ， 是人体新陈代谢和能量代谢的重要物质，每日应该保证足够的摄入量 。

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