【意粉和米饭哪个热量高】意面也叫做意大利面 。同等重量的意大利面与米饭相比，意大利面的热量要高很多 ， 每100克米饭中含有120大卡的热量 ， 而每100克意大利面中含有350大卡以上的热量，是米饭热量的三倍左右 。所以如果想要减肥的人群，建议不要吃太多的意大利面，不然可能会导致身体内热量转变成脂肪在体内堆积，从而引发肥胖现象，严重者可引发高血脂 。
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