1、如果想让小孩子长高,最重要的一个方法就是一定要保证小孩有足够的睡眠时间,千万不能够让小孩熬夜 。因为在正常的睡眠时间进入睡眠状态,小孩分泌的生长激素会更多,这种激素有利小孩长高 。如果家长发现小孩在睡觉的时候有蹬脚,说明了能在长高 。
2、其次,在饮食方面,要多让小孩喝牛奶 , 还有多给小孩煮一些蛋白质比较高的肉类吃 。平时有空的时候多带孩子到外面晒一下太阳 , 带孩子去运动一下 。最好选择和孩子打篮球 , 因为在打篮球的时候经常会跳跃,有利于长高 。如果女生不喜欢打篮球的,家长可以带她们去打羽毛球 。
【小孩怎样能长高】3、正常情况下,小孩是女生的话,大概在12岁左右长高长得最快,而男孩子会在十四岁左右长得最快 。如果家长想让孩子长得更好,千万不能够错过这一段生长快速的时期 。
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