柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效 。功效润心肺,去黑斑 。适用于面部黑斑、雀斑 。(《普济方》)
桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克 。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎 , 与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗 。功效润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
猪肾薏苡仁粥:猪肾1对 , 去筋膜、臊腺 , 切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克 , 粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃 。具有补肾益肤功效 。适用于色斑、黑斑皮肤 。
牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克 。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨 , 磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味 , 也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮 。每日1次,每次1小碗 。可经常食用 。
山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用 。
【怎样去黄褐斑最有效】美肤汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克 。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用 。早晚各吃10毫升,用开水兑 。
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