香蕉、白米饭、白面、马铃薯、葡萄干等食品都属于快碳食物 。一般来说,碳水化合物含量高的食物 , 在进入消化道后都会迅速转化成葡萄糖,使血糖在短时间内有较大的波动,这类食物就叫快碳食物 。
快碳食物的主要代表是米饭、面条、大饼等各类主食以及土豆、紫薯、白薯等碳水化合物 。
【快碳食物有哪些】另外含糖量高的水果(如甘蔗、甜瓜、香蕉)以及各种零食(如冰淇凌、薯片等等),也算作快碳食物 。
快碳食物有哪些的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 板鞋鞋子前面有折痕怎么弄掉
- 称的组词有哪些
- 宿舍没有刀怎么开柚子
- 5为什么不能是车牌首位 选择车牌有什么讲究
- 2023年上门提亲的好日子 上门提亲六大件有哪些
- 雪花酥配料表
- 洛阳有地铁吗?
- 有没有哪位知道厦门旅游景点排名
- 最能忍受寂寞的四个星座有哪些
- 未来两个月迎接幸福的星座