黑米可以跟糙米一起煮饭吗

黑米是黑稻加工产品,属于籼米或者粳米,是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种,黑米稻粒外观长椭圆形,稻壳灰褐色,粒型有籼、粳两种 , 黑米是非糯性稻米 。
黑米呈黑色或黑褐色,营养丰富,食、药用价值高 , 除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒 , 素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉 。
【黑米可以跟糙米一起煮饭吗】糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层)完好的稻米籽粒 , 由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗 , 质地紧密 , 煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著 。与普通精致白米相比,糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品 。

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