【跑完800米总会想吐】跑完800米不要立即坐下 ， 应该慢走、深呼吸、慢吐气 ， 做好放松运动 ， 以尽快恢复体力和肌肉的力量 。可以对身体各部分进行放松抖动、拍打，或者与同学互相按摩等 。如果是冬天的话，跑完要立即穿上外套 ， 以防感冒 。另外，半小时内不可大量饮水 。

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