糯米是糯稻脱壳的米 ， 在中国南方称为糯米 ， 而北方则多称为江米 。糯米是制造粘性小吃，如粽 ， 八宝粥 ， 各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟的主要原料 。
食用价值：
【糯米属粗粮还是细粮】糯米是一种温和的滋补品，有补虚，补血，健脾暖胃，止汗等作用 。适用于脾胃虚寒所致的反胃，食欲减少，泄泻和气虚引起的汗虚，气短无力，妊娠腹坠胀等症 。现代科学研究表明，糯米含有蛋白质，脂肪 ， 糖类，钙，磷，铁 ， 维生素B及淀粉等，为温补强壮品 。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解 。

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