Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程 。
【zumba是什么运动】Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起 。
尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式 。
“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动” 。
一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段 ， 即便没有任何舞蹈基础的人 ， 也可以得到放松和乐趣 。

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