腰围是经脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长 , 用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量 。腰围反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标 。测量腰围的正确方法:
【腰围是哪】第一步,身体放松 , 两脚相聚25--30厘米 , 在平地上站定 。
第二步,用皮尺尺头(零刻度的一头),平贴在肚脐上(或者腰部最粗的地方),一手按住 。另一头绕身而过,皮尺平下缘跟底面保持等距 。
第三步,调整皮尺,使得皮尺不能过紧、也不能过松 。松紧程度以皮尺跟腰身之间,放进两根手指后,感觉不到紧致为准 。或者吸气时,感觉不到皮尺箍身为准 。
第四步,读数 , 也就是皮尺零刻度一头,跟皮尺相交的位置的刻度,即为腰围长度 。
腰围是哪的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 秦岭淮河一线地理意义是什么
- 客厅窗户风水禁忌表现在哪里
- 麻叶的产地在哪个省份
- 绿色的黄豆是什么豆
- 裤子30码 腰围多少厘米
- 英语十级是什么概念
- 俄罗斯是什么纬度区
- 阿兹夫定片饭前吃还是饭后吃 阿兹夫定片吃了饭能吃吗
- 2023年农历五月廿八宜房屋开工吗 2023年7月15日是房屋开工吉日吗
- 处暑是伏天最后一天吗2021