去掉苹果的根蒂 。用水冲洗一下,浸湿表面,用盐水清洗可以起到杀菌的作用 。在蒸锅中加入适量水,放上篦子 。将苹果放在篦子上,盖盖大火蒸5-8分钟 。取出,稍冷却后,即可食用 。可根据个人口味放入适量冰糖 。
苹果加热吃的好处:1、营养作用发挥得更好:苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化 , 软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善 。
2、减少胃肠道刺激:苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人,可以减少咀嚼,减少对胃肠道的刺激,使得摄入更顺畅 。
【冬天苹果怎么热吃】3、治腹泻:苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化 。果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软且容易排出 。
冬天苹果怎么热吃的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 退保怎么看现金价值表
- 皮衣怎么搭配裤子和鞋
- 2023年8月10日适不适合入宅 2023年8月10日农历六月二十四末伏入宅怎么样
- 思域声浪怎么搞的
- 蛤蜊怎么炒才好吃
- mini喇叭声音小是怎么回事
- 2023年8月17日入宅怎么样 2023年8月17日农历七月初二是入宅最佳日期吗
- 2023年8月18日农历七月初三入住新家怎么样 是不是入宅吉日
- 雨刮响怎么解决方法
- 煮好的小米怎么保存