1、山药 。又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药 , 是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎 。
2、土豆 。属茄科多年生草本植物,块茎可供食用,是全球第四大重要的粮食作物 , 仅次于小麦、稻谷和玉米 。马铃薯又称地蛋、土豆 、洋山芋等,茄科植物的块茎 。
3、冬瓜 。一年生草本植物,茎上有卷须 , 能爬蔓 , 叶子大,开黄花 。
4、玉米 。是禾本科玉米属一年生草本植物 。
5、海带 。别名昆布、江白菜,褐藻门海带属的一种可食用的藻类 , 真核多细胞 。
【排骨可以和什么材料一起煲汤】6、藕 。又称莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜 , 而且药用价值相当高,它的根根叶叶 , 花须果实 , 无不为宝,都可滋补入药 。
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