【菠萝减肥能吃吗 能不能在减肥期间吃菠萝】1、减肥期间也是可以适当的吃一些菠萝的，因为菠萝中的含糖量相比香蕉和榴莲还是少很多的，而且菠萝中不仅含有丰富的维生素，还含有丰富的矿物质和氨基酸，对于维持肠道健康和帮助分离皮下脂肪有一定的帮助 ， 而且菠萝是低热量的水果，只要不吃的过量，就不会超出日常基础代谢所需，每天可以吃1/5个菠萝，这样的分量不会导致热量过多堆积 。
2、在减肥的过程中，除了要控制饮食之外，还要加强运动 ， 每天运动的时间不能超过低于半个小时，而且要随着自己身体的适应情况，逐渐增加一些运动量，如果可以保证运动所消耗的热量超过饮食摄入的热量500大卡以上，减肥就会有非常明显的效果 。

菠萝减肥能吃吗 能不能在减肥期间吃菠萝的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 晚饭为什么不能吃姜
• 你知道四种人不宜吃白芸豆吗 白芸豆减肥对身体有害吗
• 生日蛋糕冷藏了三天还能吃吗
• 胃病不能吃什么
• 没有盐水怎么吃菠萝
• 拼多多上的暴瘦片真的可以减肥吗 拼多多上暴瘦片是正品吗
• 白芸豆减肥是真是假 白芸豆怎么吃减肥最佳
• 白芸豆真的可以减肥吗 白芸豆真能阻断碳水吗
• 煮菠萝蜜核为什么要加盐
• 芋头发绿能吃吗