【主食吃山药会胖吗】主食吃山药不会胖,山药热量较低,减肥期间推荐作为粗粮代替主食食用 。
山药含有丰富的淀粉和纤维素,热量低、食后有明显的饱腹感 , 增加胃肠蠕动,促进粪便排出体外,减少食物对脂肪的吸收,有助于减肥 。
主食吃山药会胖吗的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 鸡蛋加糖吃有没有什么害处
- 2023年端午节三薪是一天还是两天 今年端午节吃什么美食
- 一个多月小土猫吃什么
- 八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃
- 为什么虾蟹吃起来会是甜的
- 人们平时吃的洋葱是植物的哪个部分洋葱是植物的茎还是叶
- 生日蛋糕冷藏了三天还能吃吗
- 糖尿病不吃的食物有什么
- 胆结石吃什么药
- 香椿一般吃哪里