认知行为疗法，步骤是：
1、加强孩子对网瘾的认知 。首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键 。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展 。与此同时 ， 家长还要主动与老师配合；
【跪求最有效戒网瘾的方法】2、系统脱敏 。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网；
3、代替疗法 。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代 。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等 。

跪求最有效戒网瘾的方法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 男人最想要的礼物排行榜 如何知道男性想要什么礼物
• 车牌号四位数最吉利
• 最能暖到男人心的情话
• cp感很强的情侣网名 2023年最火情侣名
• 属兔女孩最吉利的名字
• 情侣名2023最火一对
• 2.14情人节给女朋友发红包还是送礼物 情人节给女朋友送啥礼物最合适
• 山魈怎么读
• 高姓男孩有寓意的最佳名字
• 长城的最终全球票房是多少