1、适量吃枣更健康
孕妇吃红枣也要注意有节制地吃，否则会适得其反 。每天吃7颗红枣就可，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好 。
另外，经常吃红枣肚子会容易涨气，还容易导致变胖，所以怕胖的孕妈们就不要经常吃 ， 建议隔天吃一次 。
2、妊娠糖尿病患者慎吃
红枣含糖量较高，有妊娠糖尿病的孕妇慎食 。
3、生吃或泡水
【孕妇吃红枣的注意事项】干红枣适合孕妇熬粥或泡水喝，可以起到滋阴名目、补肝养血的作用 ， 泡水喝时，最好将其掰开再冲泡 ， 这样利于维生素C吸收 。

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