尽量不要喝 。
喝菊花茶的注意事项:
1、随泡随饮,不要隔夜 。菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能 , 能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用 。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降 。因此菊花茶要现泡现饮 , 不要久放 。
2、别放冰糖 。体热的人别加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质 。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效 , 建议可以用果干代替冰糖 。
3、学会科学搭配 。菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞补肝肾,加桑叶防治感冒 。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强 。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状 。
【喝了清炖鸡汤可以喝菊花茶吗】4、忌与相克食材同食 。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒,不可以和芹菜一起食用 。
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