1、主料：花菜100克，豌豆10克 ， 玉米10克，胡萝卜10克，蒜1克，香油1克 ， 生抽2克，黑胡椒2克，糖1克 。
【如何做花菜炒饭】2、花菜洗净用刮丝器刮成碎末 。
3、胡萝卜去皮洗净切好，玉米和豌豆剥好备用 。
4、酱汁，生抽、糖、黑胡椒、水混合搅拌均匀 。
5、锅内放入香油烧热，再将花菜碎小火翻炒至软盛出 。
6、花菜盛出后重新热油，将切好的蒜倒入锅内爆香 。
7、倒入胡萝卜粒、玉米粒和豌豆进行翻炒 。
8、加入酱汁进行翻炒入味煮开 。
9、再加入之前炒好和花菜翻炒均匀就可以出锅了 。

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