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人体每天需要的营养有碳水化合物（糖类）,油脂,蛋白质,维生素,水和无机盐（矿物质）,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素 。主要的作用是机体的构成,提供能量 。
【人体每天需要的营养都包括哪些】营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物 。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素 。
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