【瑜伽呼吸用鼻子还是嘴呢】

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瑜伽呼吸用鼻子居多,而且是用鼻子进行慢呼吸,用嘴呼吸很难调整意念 。另外需要特别注意的是,有些人练习瑜伽的时候觉得单纯用鼻子呼吸感到非常困难,那是因为他们练习瑜伽时候一心二用 。

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