【女性喝什么比较养生】

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1、健康养生的话可以喝花草茶,像茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,花草茶常有强壮手脚、输通经络等作用,能够超过健康养生的目地,可是饮茶要适当,不可以过多的喝还要依据本身的爱好及其详细情况来选择茶,切勿盲目跟风健康养生 。
2、人体一天需要的液体量,大概是1500～2000毫升 。如果根据茶叶来折算,一天大概10克左右 。喝茶也是讲季节性的 。一般来说,春季宜饮花茶类,夏季宜饮绿茶类,秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类,冬季宜饮红茶、黑茶类 。

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