【不按时吃饭的危害是什么】

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会造成血糖过低,脑意识活动就会出现障碍,长期如此,势必影响脑的重量和形态发育；容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病 。正常情况下,头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道 。第二天若不好吃早餐,胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层 。人体对热量的需求是有标准的,不吃早餐,势必加大中、晚餐的进食量 。

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