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婴儿式与大拜式的区别是大拜式的运动强度更加的强烈,相比较于婴儿式,大拜式有着更高的强度,在运动的伸展幅度上面要更大,而且有很多地方会把婴儿式认为是大拜式的一种 。
【婴儿式与大拜式的区别是什么】婴儿式是瑜伽体式中的一种姿势 。婴儿式是练过后弯及其他激烈姿势之后,一个非常合适的反向姿势,它也是休息时的最佳放松法 。练习时,把意念集中在呼吸上,同时体会背髋部的紧绷感逐渐消失了 。做这个姿势时配合腹式呼吸,可以帮助舒展、拉伸和放松后腰的肌肉 。主要功效：缓解头痛、颈痛及胸痛；舒展骨盆、髋部和下背部；伸展髋部、膝部与脚腕；放松全身,缓解身体疲劳,减轻精神压力 。

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