【止晕的方法都包括哪些】

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针对不同的头晕情况选择合适的止晕方法：
1、坐下或者躺下：当你站着或者走动的时候比较容易头晕,刚觉得头晕的时候,立刻坐下来或者躺下 。这样通常会有助于停止眩晕,并且避免了接下来摔倒的危险 。
2、喝水：头晕经常是由脱水导致的,脱水一般是因为喝水不够多,或者锻炼后没有补充水分 。如果生病了,并且有呕吐、腹泻、发热的症状,也会导致体液流失进而引起脱水 。等到最严重的一阵眩晕过去了,应该喝更多的水,或者喝一些补液 。
3、吃东西：眩晕可能是因为低血糖,尤其是对于糖尿病患者来说 。当眩晕发生时,吃一点零食,最好是高糖高卡路里的食物 。

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