吃东西太多怎么解决

1、吃多了,不要静坐在那里,也不要看电视,最好是在在屋子里多多走动,让自己的肠胃多消化一下,睡觉的时候,就不会太撑了 。
2、吃多了后,建议你可以出去走走,不用走太快,只需要在家附近转转,逛一下超市或者是在公园里散步 。
3、可以喝几口醋,用来补充胃酸 , 这样,且助于你的胃部消化,导致睡觉的时候,不至于太胀 。
【吃东西太多怎么解决】4、静下心来,默默地让自己的身体放松,然后尽可能让你的肛门处肌肉运动,这样,放几个臭屁,就会好一些的 。
5、不要再吃任何东西了,包括也不要再喝水了,否则会让你的肚子更胀的 。

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