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【疏肝理气的动作都包括哪些】疏肝理气的动作包括双脚打开,将右手放于后脑处,将左手放在肩胛骨中间位置 。打开右臂肘尖,手臂放平 。接着右手肘尖往上提,身体慢慢的向左侧弯曲,保持5-10秒钟 。疏肝理气,即疏肝,疏散肝气郁结的治法 。按五行而论,肝属木而性喜条达,主疏泄,为藏血之脏 。失眠、便秘、脸上长斑、容易发火、发胖等等这些情况,其实和肝气郁结都有关系 。

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