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【常见的哑铃的重量都包括哪些】常见的哑铃的重量有轻哑铃的重量有6、8、12、16磅 。1磅等于0.45公斤等 。重哑铃的重量有10、15、20、25、30公斤等 。哑铃有固定和调节两种,调节哑铃有形状稍不同于固定哑铃,为把柄两端装上不同重量的圆铁片而成,这些圆铁片可以根据需要随意增减,这种哑铃还可以用一根圆铁棍穿过小杠铃片,成为两手握很式哑铃 。

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