体内湿热重怎么调理 _知识分享

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1、饮食上,不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,多吃一些粗纤维食物和新鲜的蔬菜、水果。
2、生活上,起居有常,不熬夜,不过度劳累,适当运动,养成良好的排便习惯。
3、可以于中医科由医生辨证施治进行中药调理。
【体内湿热重怎么调理】4、可以配合针灸、推拿调理。

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